الجمعة، 25 سبتمبر 2009
كيف تقلع عن التدخين
كيف تقلع عن التدخينبداية يجب ذكر حقيقة هامةعنى ( كاتب هذا المقال )اننى ظللت ولمدة تزيدعن الاربعة والعشرين عاما ادخن اكثر من علبة سجائر يوميا ..جربت فيها الكثير من الطرق لكى اقلع عن السجائر ولم تفلح الا طريقة واحدة ساذكرها لكم .
بعد سنوات طوال مع التدخين . ومرور السنين وتجاوز المرء سن الاربعين وظهور خصلات الشعر الابيض على راسة. وتعاظم احساس مرير بان السنوات القادمة اقصر من الفائتة . وان على المرء ان يدرك حقيقة ذلك جيدا . لن تعيش اطول مما عشت . فعش حياتك على الاقل بلا مرض .
وكان القرار .. سحبت علبة سجائرى من جيبى ..قزفتها تحت حذائى . مزقتها مرات ومرات .. تخلصت منها بلا عودة ..
لا تتاخر فى اتخاذ قرار الاقلاع عن التدخين .. لاتقل من اول الشهر ساقلع .. لا تسوف ..القى ما لديك من سجائر الان تحت حذائك .. ولا تنظر الى الاخرين ممن يدخنون ..حاول ان تاخذهم فى صفك .. ساعدهم على ان يفعلوا مثلك.
بعض الاصدقاء المدخنون بفرع القبارى اتخذوا نفس القرار العظيم وفعلوا نفس الشئ بعد ان قدمنا مقالات واوراق ومواد ايضاحية وافلام تم جلبها من على الانترنت وعمل مجلة حائط تشرح وتحذر وترهب وترغب وتتحدث عن كيف تكون انسانا بلا تدخين .
ونحمد اللة ان التجربة اثمرت حتى الان عن اقلاع عدد خمسة من العاملين بالفرع للتدخين لهم اصدق وارق الامنيات الطيبات باستمرار البعد عن الخبائث والبقية تاتى باذن الله .
اشرف عطية فى 1/9/2009
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)